Wie kann man sich bei seiner Freundin entschuldigen?

Streitereien sind hart. Streiten ist nichts, woran jedes Paar gerne teilnimmt. Trotzdem betrifft es jedes Paar an dem einen oder anderen Punkt.

Wenn Sie dies lesen, bedeutet das, dass Sie etwas falsch gemacht haben, das ihre Gefühle verletzt hat und Ihre Freundin ist darüber verärgert. Sich bei ihr zu entschuldigen ist immer eine schwierige Aufgabe, aber es gibt ein paar wichtige Punkte, die Sie befolgen können, wenn Sie sicherstellen wollen, dass sie Ihnen schnell vergibt.

Hinweis: Dieser Ratschlag gilt nur, wenn die Beleidigung keine sehr große Sache ist, aber wenn Sie etwas wie Fremdgehen getan haben, ist der Prozess der "Entschuldigung-Vergebung" definitiv schwieriger und länger und wird in einem anderen Artikel behandelt.

Wie entschuldigt man sich also bei seiner Freundin, nachdem man ihre Gefühle verletzt und sie schlecht behandelt hat, um sie zurückzubekommen und sie wieder glücklich zu machen? Was ist der beste Weg, damit sie mir nach einem Streit oder nachdem ich sie angelogen haben, verzeiht?

Hier sind unsere Tipps, wie Sie ein Profi darin werden, sich zu entschuldigen und Ihre Freundin nach einem Streit zurückzubekommen!

Verstehen Sie die Gründe für ihre Reaktion und ihr Verhalten

Zuallererst müssen Sie sich hinsetzen und die Fakten überdenken. "Warum ist das passiert?" "Warum habe ich das getan?" "Warum ist sie so verletzt?" "Habe ich etwas Falsches gesagt in einem Streit, den wir hatten?" Es ist möglich, dass Sie die Situation nicht verstehen, weil es für Sie kein Grund zu sein scheint, sich aufzuregen. Aber wenn es sie wirklich verletzt hat, ist es wichtig, dass Sie ihre Gründe und Motive verstehen. Dies hat zwei Teile:

1. Bauen Sie die Fakten mental wieder auf. Das sollte Sie nur ein paar Minuten kosten, obwohl es je nach Komplexität der Situation und der Langlebigkeit des Problems auch mehr Zeit in Anspruch nehmen kann.

2. Versetzen Sie sich anhand der Fakten in ihre Lage.

Entschuldigen Sie sich persönlich und nicht nur über Text

Wenn Sie können, entschuldigen Sie sich persönlich. Sofern Sie sich nicht für etwas entschuldigen, das nicht beziehungsbedrohend ist, entschuldigen Sie sich nicht per SMS. Wenn Sie in einer Fernbeziehung sind, dann entschuldigen Sie sich über FaceTime oder Skype. Auf diese Weise können Sie auch ein Friedensangebot mitbringen, wie zum Beispiel Blumen (wenn sie Blumen mag!). Eine süße Grußkarte, ein Kaffee oder ihr Lieblingsdessert werden helfen, die Spannung abzubauen.

Bauen Sie Ihre Rede auf

Wenn Sie alles verstanden haben und das große Ganze im Blick haben, ist es wirklich wichtig, dass Sie sich Gedanken über Ihre Rede machen. Virtuelle Entschuldigungen wie eine schnelle, kurze Textnachricht "Es tut mir leid" werden nicht funktionieren, Sie müssen es persönlich tun, damit sie Ihre Gesten sehen und Ihre Worte hören kann. Wenn Sie in einer Fernbeziehung sind, rufen Sie sie an oder nehmen Sie sie per FaceTime auf. Auf jeden Fall brauchen Sie einen klaren Plan, was Sie sagen wollen.

Sie wird Ihnen nicht verzeihen, wenn Sie sich zurückhalten oder sie anlügen. Sie wird nur noch wütender werden und sich noch mehr verletzt und verärgert über Sie fühlen. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihre Ehrlichkeit nicht richtig rüberkommt, üben Sie im Voraus, was Sie sagen werden, damit Sie ihre Gefühle nicht noch mehr verletzen. Allerdings ist es wichtig, dass Sie versuchen, nicht so zu wirken, als hätten Sie alles geplant und geprobt, weil sie denken könnte, dass Sie nicht wirklich ehrlich sind. Außerdem muss es nicht unbedingt eine "Rede" sein: Es ist besser, wenn es ein Gespräch ist, in dem sie Ihnen Feedback gibt.

Sie werden Ihre Rede oder Ihr Gespräch in drei Teile unterteilen:

1. Fragen Sie sie, wie sie sich in der Situation fühlt

2. Sagen Sie ihr, wie leid es Ihnen tut, dass Sie ihre Gefühle verletzt haben und für das, was Sie getan haben. Das sind zwei verschiedene Dinge und beides sollte Ihnen leid tun.

3. Sagen Sie ihr, dass es nicht wieder vorkommen wird. Auf echte Entschuldigungen folgen Taten!

Stellen Sie sicher, dass Sie tatsächlich "Es tut mir leid" sagen. Ohne diese genauen Worte ist es keine Entschuldigung. Es hört sich einfach an - Sie beide wissen bereits, was Sie falsch gemacht haben - aber Ihrer Freundin einfach zu sagen, was Sie falsch gemacht haben, wird eine Menge bedeuten. Es wird ihr das Gefühl geben, gehört und verstanden zu werden. Es gibt nichts Schlimmeres als jemanden, der nicht in der Lage ist, sich zu entschuldigen. Versuchen Sie Dinge zu sagen wie "Ich wollte deine Gefühle nicht verletzen und es tut mir leid". Das ist einfach, ehrlich und direkt. Aber vor allem ist es effektiv.

Bitten Sie schließlich um Vergebung. Je nachdem, wofür Sie sich entschuldigen, ist ihre Vergebung vielleicht nicht selbstverständlich, also gehen Sie nicht davon aus, dass sie es ist. Eine gute Möglichkeit, sie dazu zu bringen, Ihnen zu verzeihen, ist, etwas zu sagen wie: "Glaubst du, dass du mir verzeihen kannst und mir vertraust, wenn ich sage, dass dies nicht wieder passieren wird?". Das wird ihr zeigen, dass Sie sie nicht als selbstverständlich ansehen: Und das ist sehr schön. Wenn sie Ihre Entschuldigung annimmt, bedanken Sie sich. Wenn sie Zeit braucht, geben Sie ihr diese.

Hören Sie zu! Das ist der Schlüssel, wenn Sie wollen, dass sie Ihnen verzeiht!

Ein wesentlicher Teil einer Entschuldigung besteht darin, zuzuhören, was die andere Person zu sagen hat. Obwohl es für Sie wichtig ist, Ihre Gefühle, Entscheidungen und Erklärungen auszudrücken, ist es genauso wichtig, Ihre Freundin ihre ausdrücken zu lassen. Über eine Person zu reden oder Ihre Emotionen und Gefühle in den Vordergrund zu stellen, wird Sie nicht weiterbringen. Sobald Sie Ihre Worte gesagt haben, lassen Sie Ihre Freundin mit Ihnen zurückreden. Ihre Gefühle sind genauso wichtig wie Ihre.

Die Körpersprache kann Sie verraten: Seien Sie vorsichtig!

Versuchen Sie während des gesamten Gesprächs, ihr körperlich nahe zu sein, ihre Hand zu halten oder sie in irgendeiner Weise zu berühren. Hören Sie zu, was sie zu sagen hat, halten Sie Augenkontakt und nicken Sie unterstützend. Dies ist ein sehr wichtiger Teil: Die Körpersprache drückt aus, wie wir uns wirklich fühlen, manchmal sogar unbewusst, und das kann dazu führen, dass sie Ihnen verzeiht oder noch verärgerter ist, wenn sie etwas Falsches in Ihrem Verhalten oder Ihrer Körpersprache bemerkt.

Bringen Sie etwas Besonderes mit, um ihr zu zeigen, dass Sie daran interessiert sind, sie zurückzugewinnen

Um die Spannung abzubauen, können Sie etwas Besonderes mitbringen. Es muss nicht etwas Typisches oder zu Romantisches sein wie Blumen oder Pralinen. Es wird effektiver sein, wenn es ihr etwas bedeutet:

- Eine Tasse ihres Lieblingskaffees.

- Ein Stück von ihrem Lieblingskuchen.

- ...Essen funktioniert immer.

Seien Sie "aufrichtig" traurig

Wenn Sie es wirklich ernst meinen, dass es Ihnen leid tut - wenn Sie sich wirklich entschuldigen wollen - dann lassen Sie es auch wissen. Aufrichtig zu sein ist eine der besten und effektivsten Arten, sich zu entschuldigen. Sie können sich nicht wirklich entschuldigen, ohne aufrichtig zu sein, daher ist diese Lektion eine Richtlinie. Aufrichtigkeit ist wichtig, in allen Bereichen Ihres Lebens.

6 Entschuldigungstexte und -SMS für Ihre Freundin

Wenn Sie einen kleinen Streit über Text haben, oder wenn Sie in einer Fernbeziehung mit wenig Zugang zu Ihrem Telefon sind, können Sie ihr auch einen Text oder eine Nachricht auf WhatsApp schicken. Sich per Text klar auszudrücken ist sehr schwierig, und sich genau so auszudrücken, wie Sie es wollen, ist schwierig, aber hier sind ein paar Entschuldigungsnachrichten, die Sie retten werden, wenn Sie in einem kleinen Streit per Text sind. Fühlen Sie sich frei, diejenige auszuwählen, die sich am besten an Ihre aktuellen Umstände und Gefühle anpasst!

1. Mein Herz blutet seit dem Moment, in dem ich dich verletzt habe. Bitte vergib mir, damit ich die Löcher stopfen kann. Es tut mir aufrichtig leid.

Intensiv, nicht wahr?

2. Wut ist hässlich, Vergebung ist sexy. Verzeih mir bitte?

Das hier ist süß und lustig. Wenn der Streit klein ist, benutzen Sie diesen, bevor die Dinge hässlicher werden und sie in T-Rex-Stimmung gerät.

3. Mit einem geprellten Herzen und einem aufgeblähten Ego, mit einer traurigen Seele und einem tief hängenden Kopf. Ich entschuldige mich bedingungslos bei dir, Baby. Es tut mir wirklich leid. Ich liebe dich.

Das hier ist einfach nur poetisch. Sie wird dahinschmelzen!

4. Ich habe dein Glück übersehen, um mich selbst glücklich zu machen, nur um zu erkennen, dass mein Glück in deinem liegt. Es tut mir leid, bitte verzeih mir.

Diese Nachricht ist sehr schön, weil sie zeigt, dass Sie sich wirklich um sie sorgen.

5. Ich vertraue dem Schicksal und glaube an die Liebe, deshalb weiß ich, dass du meine Entschuldigung annehmen wirst.

Ich mag diese Nachricht, weil sie Vertrauen zeigt und gleichzeitig zeigt, dass Sie sehr an der Beziehung hängen, weil Sie sich langfristig zusammen sehen.

6. Ich kann nicht glauben, wie ich uns auseinandergetrieben habe, wo ich doch immer nur wollte, dass wir jetzt und für immer zusammen sind. Es tut mir leid.

Dieser Satz ist sehr besonders, weil er drei wichtige Elemente enthält: Sie übernehmen die Verantwortung für Ihren Fehler, Sie sagen, dass Sie langfristig mit ihr zusammen sein wollen und Sie sagen das Wort "sorry". Ein sehr effektiver Absatz!

Zum Schluss... Seien Sie ehrlich zu Ihrer Freundin

Paare streiten sich, und das ist in Ordnung. Wenn es zu einem Punkt kommt, an dem Sie sich bei Ihrer Freundin oder einem Mädchen, das Sie verletzt haben, entschuldigen müssen, stellen Sie sicher, dass Sie aufrichtig, freundlich, ehrlich und direkt sind. "Es tut mir leid" zu sagen, kann für manche Menschen schwierig sein - versuchen Sie, nicht einer von ihnen zu sein.

Der Schlüssel zu einer guten Entschuldigung ist es, kristallklar zu machen, dass Sie anerkennen, wie leid es Ihnen tut und wie sehr Sie verstehen, wie sie sich fühlt. Der Rest ist nur Ornament, um die Situation auszuschmücken, damit Ihre Rede maximal wirksam ist.

Wenn sie nach all dem zu wütend ist, um Ihnen überhaupt zuzuhören, sollten Sie ihr ein paar Tage lang ihren Freiraum lassen, damit sie sich beruhigen und über die ganze Situation und über Ihre Entschuldigungsworte nachdenken kann. Wenn sie dazu bereit ist, wird sie zurückkommen!

Viel Glück!

Letzter Ratschlag: Es ist wichtig, dass Sie zu Ihren Worten stehen, damit sie Ihnen wieder vertrauen kann. Wenn nicht, wird sie sich betrogen fühlen und das nächste Mal, wenn Sie versuchen, sich zu entschuldigen, wird sie sich daran erinnern, dass Sie sich beim letzten Mal nicht verpflichtet haben. Oh, glauben Sie mir... Sie wird sich erinnern. Also seien Sie ehrlich und lassen Sie sie nicht im Stich!